II etap rekrutacji do przedszkola trwa od 11 do 22 maja 2020r.
Wniosek o przyjęcie dzieci do przedszkola na rok szkolny 2020/2021 dostępny jest w wersji elektronicznej na stronie internetowej: http://nabor.pcss.pl
Po zakończeniu rejestracji dziecka na platformie rekrutacyjnej należy pobrać wniosek i przesłać w formie załącznika na adres e-mail szkoły - szparszow@wp.pl od 11 do 22 maja 2020r.
Roczny Obowiązkowy Oddział Przedszkolny
1. Baćko Emilia
2. Banaś Liliana
3. Banaś Sara
4. Błąd Alicja
5. Błąd Antoni
6. Cholewińska Maria
7. Drużdż Kornelia
8. Gembska Julia
9. Goryca Alicja
10. Krzepkowska Lidia Elżbieta
11. Nowak Kacper
12. Suwara Zuzanna Ewa
13. Szlęzak Kacper
14. Twórz Borys
15. Zając Jakub
Przedszkole Pluszowego Misia
Obarska Hanna Gabriela
Obarski Fabian
Witkowska – Gac Zofia
Bartosik Matylda
Bzinkowska Agata
Bzinkowska Amelia
Dudek Aleksander
Herman Michał
Jakubowski Antoni
Kopeć Antoni
Niewczas Mateusz Marek
Piasecka Dominika
Połeć Natalia
Rybicka Maja
Spadło Jan
Zbroja Nikodem
W związku z potwierdzonym przypadkiem Covid - 19 na terenie Parszowa, decyzją Burmistrza Miasta i Gminy Wąchock przedszkole w Parszowie jest nieczynne do odwołania.
Kształcenie na odległość w klasach młodszych odbywa się poprzez system wideokonferencyjny do zdalnego nauczania – ZOOM.
Organizując naukę zdalną wychowawcy podjęli szereg działań, aby efekty nauki w tym trudnym i wyjątkowym czasie były jak najlepsze. Wybierając ZOOM brano pod uwagę, że narzędzie to zapewnia bezpośredni kontakt wideo nauczyciela z dziećmi i dzieci między sobą, co w klasach młodszych jest bardzo ważne.
Lekcje online odbywają się codziennie, uczniowie realizują podstawę programową z wykorzystaniem podręczników, zeszytów ćwiczeń, materiałów dodatkowych, prezentacji, filmów, e-podręcznika, multibooka. Nauczyciel ma możliwość śledzenia aktywności uczniów, zadawania pytań, proszenia do odpowiedzi, udostępniania własnego pulpitu z przygotowanymi przez siebie materiałami do lekcji itp. Dzieci mogą przejmować zdalnie kontrolę nad myszką nauczyciela, wykonywać wybrane przez niego zadania, które obserwują pozostali uczniowie, a czas „ przerwy” wykorzystać dowolnie np. na rozmowę.
Taka forma nauki jest dla wszystkich czymś nowym, niełatwym, ale dzieci starają się coraz lepiej w niej odnajdywać.
Wychowawcy klas I – III dziękują rodzicom za podjęcie wyzwania (analiza instrukcji wysyłanych przez nauczyciela, sprawne, punktualne logowanie, zapewnienie odpowiedniego sprzętu itp.) oraz pomoc i wsparcie swoich dzieci w nauce zdalnej.
Święto Konstytucji 3 Maja - polskie święto państwowe obchodzone w rocznicę uchwalenia Konstytucji 3 Maja w 1791r.
Konstytucja 3 maja, oficjalnie Ustawa rządowa, pierwsza w Europie, druga w świecie (po Konstytucji Stanów Zjednoczonych) ustawa zasadnicza, uchwalona przez Sejm Czteroletni.
Zachęcam do zapoznania się z prezentacją nt. świąt majowych.
Drodzy ósmoklasiści!
Zapoznajcie się z ofertą Zespołu Szkół Zawodowych nr 1 w Sarcowicach.
BURSA.doc
Szanowni Rodzice!
Jako nauczyciel bibliotekarz zachęcam Państwa dzieci do czytania. Wiem, jak dużo mają Państwo teraz obowiązków, więc nie proponuję kolejnych zajęć online.
Załączam krótką prezentację, która w klarowny sposób przedstawia korzyści płynące z czytania oraz sprawdzone sposoby zachęcania dzieci do czytania.
Każdy z nas zastanawia się czasem, co może zrobić jeszcze lepiej, by zapewnić dziecku dobrą przyszłość, a obecnie – by we względnym spokoju przetrwać ten trudny czas. Odpowiedź jest prosta: czytać dzieciom książki. A gdy są starsze, to czytać je razem z nimi.
Wszystkie badania wskazują, że czytanie redukuje poziom stresu najskuteczniej z powszechnie dostępnych czynności, więc to idealna odskocznia na czas kwarantanny.
Pomijając czas pandemii, czytanie daje nam wymierne korzyści na każdym etapie dojrzewania. Początkowo wzmacnia więź z rodzicami i poczucie bezpieczeństwa, jednocześnie rozwijając umysł i wyobraźnię. Później uczy koncentracji, odcinania się od bodźców, powiadomień i szumu informacyjnego. Gdy dziecko jest starsze, wiedza i emocje wyniesione z książek wzmacniają pewność siebie, umożliwiają tak ważne u nastolatków mówienie „nie”. Wreszcie, w skali całego życia, czytanie daje szczęście. Badania udowadniają bowiem, że ludzie czytający dla przyjemności są bardziej zadowoleni z życia, lepiej wykształceni, kreatywni, zajmują wyższe stanowiska i lepiej zarabiają.
Jednocześnie dane są nieubłagane. Wynika z nich, że jeżeli dziecko nie wyniesie nawyku czytania z domu, to z reguły nie czyta dla przyjemności jako dorosły. Szkoła, biblioteka i rówieśnicy mogą pomagać rozwijać te zainteresowania, ale tworzy je z reguły rodzina. Jeżeli według badań ponad połowa dorosłych w ogóle nie czyta książek, to ponad połowa dzieci będzie na starcie pozbawiona szansy na skorzystanie z powyższych atutów.
Wspólne czytanie jest też naturalnym sposobem komunikacji i budowania rodzinnych więzi. To czas, w którym dziecko jest blisko rodzica, czuje się bezpieczne, ważne i naprawdę Państwa słucha. Świat, który znamy, nasze zasady i poglądy, powstały m.in. w naszych domach, gdy rodzice lub dziadkowie czytali dzieciom bajki i legendy lub opowiadali historie.
Wystarczy czytać kilkadziesiąt minut dziennie, by zbudować w dziecku nawyk, dać proste narzędzie, dzięki któremu będzie w stanie lepiej się rozwijać w samodzielnym życiu.
Serdecznie zapraszam do przejrzenia prezentacji.
Czytanie.pdf
Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych składamy wiosenne życzenia, aby w czas Święta Paschy w Waszych sercach, rodzinach i domach zagościła radość, spokój i wielka nadzieja odradzającego się życia.
Dyrektor, Grono Pedagogiczne oraz pracownicy Szkoły Podstawowej w Parszowie.
Wiosenna przerwa świąteczna w szkołach od 9 do 14 kwietnia 2020r.
Informujemy, że od 9 do 14 kwietnia br. szkoły nie będą prowadzić zajęć dydaktyczno-wychowawczych z uczniami w formie kształcenia na odległość.
Natomiast przedszkola, jako placówki nieferyjne, do 10 kwietnia br. prowadzą swoją działalność z dziećmi zgodnie z przepisami prawa o czasowym ograniczeniu funkcjonowania jednostek systemu oświaty.
W ramach biblioterapii zamieszczam linki, na których są audiobooki lub e-booki dotyczące koronawirusa. Udostępnione materiały przeznaczone są głównie dla najmłodszych.
https://www.wydawnictwoolesiejuk.pl/fileadmin/user_upload/pdf/Koronawirus.pdf
https://www.medexpress.pl/uploads/files/20200315-121750-dzieci-koronawirus-poradnik.pdf
https://dzieciecapsychologia.pl/wp-content/uploads/2020/03/Je%C5%BCyk-Bartek.pdf
http://dorotabrodka.pl/wp-content/uploads/2020/03/bajka-o-kwarantannie-i-wirusie-z-kolorem.pdf
dorotabrodka.pl/bajka-o-krolu-wirusie-i-dobrej-kwarantannie-audiobook/
https://www.youtube.com/watch?v=x1YbDDpMXb8&app=desktop
https://www.youtube.com/watch?v=Xdblj09W8BM
https://www.youtube.com/watch?v=H0mx90NbvuM&app=desktop
Serwis oferuje klasykę polskiej poezji czytaną przez znanych polskich aktorów. Za darmo, w serwisie YouTube.
Nagrania bajek dostępne za darmo w serwisie YouTube.
Serwis oferuje wiele nagrań bajek i audiobooków dla dzieci. Na stronie można za darmo przesłuchać 3 bajki, reszta dostępna jest na kanale YouTube.
Zarejestrowane audycje radiowe dla dzieci, zgrupowane w kilku kategoriach: Bajkowy kącik, Opowieści ludów świata, Wieczorne pogaduchy, Słuchowisko, Książki do poduchy. Wszystko bezpłatnie i bez konieczności logowania.
Wydawnictwo Olesiejuk opublikowało darmowego ebooka nt. koronawirusa z myślą o dzieciach. Zachęcamy do zapoznania się z jego treścią.
https://www.wydawnictwoolesiejuk.pl/fileadmin/user_upload/pdf/Koronawirus.pdf
Wychowawca Obowiązkowego Oddziału Przedszkolnego Pani Bożena Zarębska zwraca się z prośbą do Rodziców dzieci grupy "0", którzy nie posiadają Facebooka oraz messengera, aby poprzez sms potwierdzali, że dziecko wykonuje zadania z danego tematu.
W zakładce Oddziały Przedszkolne znajdują się materiały do zdalnego nauczania dla Obowiązkowego Oddziału Pzedszkolnego. Zapraszamy Rodziców, do zapoznania się z nimi.
Zapraszam do nauki i rozgrywek partii szachowych online kl. 0-2 z komputerem kl.3-8 rozgrywki wirtualne między sobą lub z innymi graczami. Pamiętajcie, czym starsi gracze, tym wyższy poziom trudności. Darmowa strona https://www.chess.com Pozdrawiam i zachęcam do gry. Keller Dariusz
Nauka dla dzieci
http://www.naukadladzieci.net/
Inter IT
Opis:
Kanał w serwisie YouTube zawierający wartościowe materiały edukacyjne z zakresu fizyki, geografii, chemii, biologii, oraz edukacji wczesnoszkolnej.
https://www.youtube.com/channel/UC8ljgKBYF70rMv40MgJo0Dw/videos
NINATEKA
Opis:
NINATEKA to unikalny zasób archiwalnych materiałów audiowizualnych: rejestracji spektakli teatralnych i operowych, koncertów, dokumentów, reportaży, animacji, filmów eksperymentalnych, które mogą stanowić ciekawe uzupełnienie lekcji. Nauczyciele i uczniowie mogą założyć konto EDU i bezpłatnie korzystać z materiałów audiowizualnych o charakterze edukacyjnym dostępnych w NINATECE EDU. Nauczyciele dodatkowo zyskują również dostęp do scenariuszy lekcji, które ułatwią prowadzenie lekcji.
Domowy przedszkolak
https://www.domowyprzedszkolak.pl/
Wiersze dla dzieci
https://www.wierszedladzieci.pl/
Pisupisu to portal udostępniający zbiór zadań, gier i czytanek przeznaczonych dla dzieci w wieku przedszkolnym oraz uczniów klas 1-8. Jak sama nazwa wskazuje serwis skupia się na takich zagadnieniach jak ortografia, gramatyka czy umiejętność czytania ze zrozumieniem. Dla przedszkolaków zostały przygotowane różnego rodzaju gry rozwijające spostrzegawczość i pamięć.
Podobnie jak PisuPisu, serwis Matematyczne Zoo przygotował zadania i gry matematyczne dla dzieci w wieku przedszkolnym oraz uczniów klas 1 – 8.
www.encyklopedia.pwn.pl/ - Encyklopedia PWN
Odpoczynek
Dzisiaj wiele dzieci jest nadmiernie obciążonych nauką i zajęciami pozalekcyjnymi. Za krótko śpią, za długo siedzą w szkole, oglądają za dużo filmów w internecie. Wykorzystajcie pobyt w domu na porządne wyspanie się i odpoczynek. Dobrze im to zrobi, a poza tym wypoczęty organizm jest mniej podatny na wszelkie infekcje – także na zakażenie koronawirusem.
Plan
Żeby kwarantanna nie zamieniła się w dwa tygodnie snucia się z kąta w kąt, będziecie jednak potrzebowali odrobiny organizacji. Warto wziąć przykład z prymasa Stefana Wyszyńskiego, który już w drugim dniu po internowaniu przygotował sobie plan zajęć, w którym znalazła się nie tyko modlitwa i prace porządkowe, ale też np. nauka, czytanie i gimnastyka. Wasz grafik pewno nie będzie taki szczegółowy, ani tak ściśle przestrzegany, ale z pewnością również jest wart przygotowania. Na przykład: godz. 8 -10 – wstawanie, ścielenie łóżek i śniadanie, 10-11 – sprzątanie pokojów i różne prace dla rodziny, 11-13 – czytanie i zabawa, itd.
Czytanie
Kiedy ogłoszono wiadomość o zamknięciu szkół, na moim Facebooku od razu pojawiło się kilka akcji propagujących czytanie, np. #TerazCzasNaCzytanie. Faktycznie, dwa tygodnie w domu to świetna okazja dla dzieciaków do trenowania tej umiejętności, rozmiłowania się w czytaniu i ewentualnego nadrobienia braków w lekturze. Czytanie małym dzieciom to jedno z najbardziej więziotwórczych i intelektualnie stymulujących zajęć.
Planszówki
Na rynku jest wiele znakomitych gier planszowych. Pewno macie w domu co najmniej kilka. Granie w gry to w ogóle świetny sposób na spędzanie wolnego czasu razem z całą rodziną – można to robić i z maluchami, i nastolatkami. Jeśli znudzą się wam planszówki, możecie pograć np. w bierki, warcaby, statki albo kółko-krzyżyk.
Gimnastyka
Przez te kilka tygodni można się nieźle zasiedzieć. Żeby tego uniknąć i żeby spalić nadmiar dziecięcej energii, zaproponujcie dzieciom jakąś formę ruchu w domu. Jeśli macie schody, to kwadrans chodzenia po schodach zastąpi wam solidny energiczny spacer. A może wolicie gimnastykę, fitness, taniec, odbijanie balona albo ćwiczenia z ekspanderem? To wszystko przyda się i małym, i dużym.
Modlitwa
Nie mieliście nigdy czasu na wspólny różaniec z dziećmi? Teraz, kiedy macie go aż zanadto, może pomodlicie się razem? A może przeczytacie książkę o świętych albo obejrzycie dobry film religijny? Lektura czy film mogą być fajnym punktem wyjścia do rozmowy, zwłaszcza że sytuacja nastraja do myślenia o najważniejszych sprawach
Prace plastyczne
Dzieci są urodzonymi artystami, a rysowanie, malowanie i inne zajęcia plastyczne to znakomita zabawa. Możecie zebrać wszystkie materiały plastyczne, jakie macie w domu (kredki, farby, flamastry, kolorowe długopisy, węgiel do rysowania, plastelinę, papier do wycinania itd.) i włożyć je do skrzyneczki albo pudła. Kiedy dzieci się będą nudziły, mogą sobie sięgać po różne przybory i dawać upust swojej kreatywności. A może uda się przeznaczyć jedną ścianę w domu na wystawę prac, które powstały w czasie kwarantanny?
Dla małych rączek
Spójrzcie szerzej na kwestię ekspresji artystycznej. Rysowanie na kartce papieru to nie jedyne zajęcie, które pozwoli wam puścić wodze fantazji. Możecie również: zrobić lalkę albo piłkę z kawałków materiału, zrobić pompony z włóczki, napisać i zilustrować własną książkę, lepić z gliny i ciastoliny, zrobić biżuterię.
Prace domowe
Czy wasze dziecko jest w stanie poświęcić 20-30 minut dziennie na odkurzenie mieszkania, sprzątnięcie łazienki albo prasowanie? Wbrew jego protestom, zapewne jest to w zasięgu jego możliwości. A jeśli kilka osób w rodzinie poświęci codziennie taki krótki czas na sprzątanie, dom będzie lśnił. Może nawet jest to dobry moment na większe prace, np. rozmrożenie lodówki, generalne porządki w szafkach? Idzie wiosna, więc może teraz schowacie zimowe ubrania i wyjmiecie wiosenne?
Coś nowego
Przymusowy pobyt w domu to dobra okazja, żeby opanować nowe umiejętności, np. pastowanie butów, szycie na maszynie, szydełkowanie, robienie na drutach, programowanie w Scratchu albo obsługę wiertarki.
Nauka
Niektóre szkoły zorganizowały podczas kwarantanny naukę przez internet. Jeśli nauczyciele waszych dzieci nie wpadli na ten pomysł, możecie sami zaproponować im rysowanie szlaczków, naukę tabliczki mnożenia albo pisanie rozprawki. TVP zorganizowała codziennie w godzinach 9-13 specjalne pasmo programów edukacyjnych, a szkoła edukacji domowej Montessori Mountain Schools przygotowała znakomity przegląd stron i kanałów edukacyjnych .
Zdjęcia
Oglądanie zdjęć to zwyczaj, który niemal zanikł w ostatnich czasach, wraz z pojawieniem się cyfrowych aparatów fotograficznych i telefonów z funkcją robienia zdjęcia. Jednak warto takie pamiątki drukować i wkładać do albumów, bo kiedy trzymamy je na komputerze albo w chmurze, nie mamy z nich żadnego pożytku. Dzieci na pewno będą zachwycone, kiedy będą mogły obejrzeć swoje fotografie z okresu niemowlęctwa albo wybrać na komputerze zdjęcia do wydrukowania.
Nie scrolluj
Jeśli macie starsze dzieci, to pewnie wiecie, że te tygodnie bez szkoły może się łatwo zmienić w tygodnie scrollowania telefonu. Wy jako rodzice nie możecie do tego dopuścić. Trzeba ustalić limity i sprawdzać, co i przez ile czasu progenitura ogląda w internecie. Dobrym pomysłem jest wprowadzenie zasady, że każdy z domowników trzyma telefon na półce w salonie i korzysta z niego tylko w tym pokoju.
Rodzicu, odpocznij!
Kilka tygodni zabawy w Indian i organizowania kursu dziewiarstwa mogą wyczerpać rodziców. Trzeba więc zadbać o własny reset. Bycie razem jest wspaniałe, ale dzieci warto wdrażać również do tego, żeby czasem zajęły się same sobą. Znajoma wielodzietna rodzina, mieszkająca w niewielkim mieszkaniu, wprowadziła np. codzienną „godzinę ciszy”, przeznaczoną na spokojną zabawę. Ponoć świetnie im się to sprawdza.
Przytulaski
Przytulaski, całowanki, łaskotki, żarty i śmiech, i zwykłe bycie razem – to niby takie zwyczajne, ale przecież takie ważne! Dzieci tak krótko są małe! Okres przymusowej kwarantanny może być naprawdę pięknym czasem dla waszej rodziny.
DARMOWE KODY DOSTĘPU DO GRY BALON BLUM NA CZAS ZAMKNIĘCIA PLACÓWEK
👉 Drodzy Nauczyciele, z uwagi na obecną sytuację, zdecydowaliśmy się udostępnić darmowe kody dostępu do portalu dla dzieci i rodziców Balon Blum.
Balon Blum to gra edukacyjna, która pomaga rozwijać koordynację oko-ręka, sprawność manualną, logiczne myślenie, a także percepcję wzrokową i słuchową.
Każdy kod umożliwia nielimitowany dostęp do gry edukacyjnej dla jednego dziecka. Dostępne są kody dla obu grup wiekowych – 3/4 oraz 5/6-latków. Z myślą o rodzinach posiadających więcej niż jedno dziecko, umożliwiamy pobranie jednego kodu dla każdej grupy wiekowej.
👉 Po pobraniu kodu, wystarczy wejść na stronę https://balonblum.pl i założyć konto. Gra działa na komputerze lub tablecie, ale nie na smartfonach, ponieważ ich ekrany są zbyt małe, by komfortowo z niej korzystać.
👉 Uwaga! Pobranie kodu nastąpi przez Messengera.
Dowiedzcie się więcej na temat gier edukacyjnych Balon Blum tutaj: https://balonblum.pl Mamy nadzieję, że w tym trudnym dla wszystkich okresie, Balon Blum ułatwi i umili czas wszystkim: Wam, Waszym podopiecznym, jak również ich Rodzicom.
📌 Link do udostępnienia rodzicom ⬇⬇:
https://m.me/nowaeradlaprzedszkola?ref=w9769135
Nastąpiła zmiana planu zajęć dydaktycznych. Plan został dostosowany do możliwości psychofizycznych uczniów (nauka zdalna). Nauczyciele dostosowali realizację podstawy programowej do możliwości edukacyjno – dydaktycznych, biorąc pod uwagę dostosowania dla uczniów. W związku z tym, iż praca ma odbywać się przez różne nośniki przekazu podzieliliśmy przedmioty na pracę za pomocą adresów e -mail, pracę na portalach społecznościowych i e-platformach (portale zalecane dla klas starszych),w ten sposób dzieci będą mniej obciążone pracą przy komputerze. Zadania z e-mail będzie można odłożyć w czacie (zajęcia odbywające się raz w tygodniu).
Ministerstwo dopuszcza ocenianie ucznia, jednak biorąc pod uwagę tak trudną sytuację zarówno dla uczniów, rodziców i nauczycieli, ocenianie będzie bardziej formą zachęty do pracy niż weryfikacją zdobytej wiedzy i umiejętności.
DRODZY UCZNIOWIE!
Z uwagi na to, że nasza aktywność fizyczna w obecnym czasie została ograniczona, należy zadbać o swoją kondycję fizyczną w domu lub na własnym podwórku.
Każdy dzień proponuję zacząć od gimnastyki porannej, którą możemy przeprowadzić w łóżku lub na dywanie.
1. Nie wstawaj z łóżka od razu po przebudzeniu. Najpierw przeciągnij się kilka razy, jeszcze leżąc. W ten sposób pobudzisz zastane po nocy mięśnie i stawy.
2. Jeśli pogoda na to pozwala, otwórz okno i wpuść do sypialni świeże powietrze. Wykonaj kilka głębokich wdechów, pozwól organizmowi się dotlenić.
3. W leżeniu tyłem ugnij nogi w kolanach i złap za kolana rękami. Poleż chwilę w tej pozycji.
4. W leżeniu przodem podnieś jednocześnie wyprostowane ręce i nogi, odrywając je od łóżka. Powtórz tę czynność trzy razy.
5. W siadzie skrzyżnym mocno wyciągnij wyprostowane ręce do góry, a następnie prawą podeprzyj na biodrze, a lewą trzymaj wyprostowaną w górze i pochylaj się w prawą stronę, rozciągając lewy bok. Następnie powtórz ćwiczenie na drugą stronę.
6. Siedząc wykonaj kilka krążeń głową raz w jedną, raz w drugą stronę.
7. Wstań z łóżka. Wykonaj trzy przysiady, a później możesz wspiąć się wysoko na palcach, wyciągając ręce do góry, podobnie, jak robiłeś to przeciągając się w łóżku
Możesz również wykonywać ćwiczenia na dywanie. Mogą to być proste ćwiczenia, które znasz z zajęć wychowania fizycznego w szkole: skłony, wymachy ramion, krążenia bioder, pompki, podskoki, ,,ukłon japoński”,,, brzuszki” itp.
Jakie korzyści da Ci poranna gimnastyka?
zmniejszą się, a nawet znikną całkowicie drobne dolegliwości bólowe,
ciało stanie się bardziej elastyczne, a odczucie sztywności zacznie znikać,
poprawi się efektywności pracy w ciągu dnia,
pobudzi Twoje ciało i umysł,
nastąpi przypływ energii,
poprawi się nastrój za sprawą endorfin wydzielających się podczas aktywności fizycznej,
poprawi się krążenie krwi,
przyspieszy się przemiana materii (wspomaga odchudzanie).
Zalecenia w celu podwyższenia naszej odporności:
- zdrowe odżywianie
- wietrzenie mieszkania
- ćwiczenia fizyczne
- zmniejszenie korzystania ze sprzętu elektronicznego
Jeśli istnieje taka możliwość zaangażujcie do ćwiczeń w ciągu dnia Waszych Rodziców, Rodzeństwo, a każdą aktywność fizyczną uwiecznijcie na fotografiach i prześlijcie do p. Edyty Spilskiej na Messengera.
Propozycje : skoki na skakance, pompki, odbicia piłeczki ping- pongowej, ćwiczenia korekcyjne z piłką, marszobieg i ćwiczenia na powietrzu (sprzyjająca pogoda), ćwiczenia rozciągające, przysiady, rowerek, leżenia przewrotne i przerzutne, kapki, proste ćwiczenia przy muzyce itp.
Pamiętajcie o przygotowaniu bezpiecznego miejsca do ćwiczeń!
Bądźcie kreatywni!
K. Lipińska
Polecamy również filmik: https://www.youtube.com/watch?v=NOp-2KeuqN8
Powered by aSc EduPage